|
da jarang input makanan krn udh sedikit2 bisa ngira2 porsi makanan , turun dikit gpp asal masi bs menikmati makanan n minuman kesukaan 🥳
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
374 kkal
|
Lemak: 20,19g | Prot: 38,43g | Karb: 11,18g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Bayam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|