Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1524 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 67,66g | Karb: 210,35g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Tahu, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Pare, Nasi Merah, Bertolli Olive Oil, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Bubur Ketan Hitam, Mangga, Durian. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|