|
sedikit demi sedikit...perjalnan masih panjang
|
124,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 64,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
551 kkal
|
Lemak: 19,41g | Prot: 43,48g | Karb: 51,17g.
Makan Pagi: Indonesian Solo Sausage, Indonesian Solo Sausage, Chicken Breast, Shirataki Noodle. Makan Siang: Nasi Putih, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Coffee with Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NikenJunia
|