Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
963 kkal
|
Lemak: 22,46g | Prot: 70,64g | Karb: 122,00g.
Makan Pagi: Semangka, Sayur Asem, Ayam Goreng, Hati Ayam, Petai, Terung, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Usus Ayam. Makan Malam: Hati Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Lemonilo Kari Ayam. Camilan/Lainnya: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|