|
Okaay! Tetap Semangat! Mulai Defkal lagi! :')
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
515 kkal
|
Lemak: 24,21g | Prot: 13,40g | Karb: 62,97g.
Makan Malam: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Sawi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Lada Hitam, Garam, Cuka (Sari Apel), Bawang Putih, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Tora Bika Cappuccino. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannahaja
|