Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2019
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
741 kkal
|
Lemak: 18,05g | Prot: 63,43g | Karb: 85,91g.
Makan Pagi: Ikan Pari, Petai, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Malam: Semangka, Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Pari, Petai, Bunga Pepaya. Camilan/Lainnya: Kue Widaran Telur Gabus Manis, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|