|
menikmati liburan sama anak2..ga usah worry n merasa bersalah jg..nanti back on track lg abis liburan..
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
964 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 26,95g | Karb: 132,86g.
Makan Pagi: Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Makan Malam: Champ Sosis Ayam, Cedea Fish Dumpling Chicken, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Super Bihun Super Bihun Kuah. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rindra.riana
|