Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1236 kkal
|
Lemak: 27,36g | Prot: 78,26g | Karb: 178,05g.
Makan Pagi: Dua Kelinci Tic Tac, Nasi Putih, Pepaya, Jeruk, Tempe Orek, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Makan Siang: Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Pepaya, Jeruk, Nasi Goreng, Labu Siam, Sosis Ayam, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Garam Laut, Gula Merah, Jahe, Bawang Putih, Cabai Panas, Cilok, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Colatta Dark Compound Chocolate, Labu Siam, Roma Slai O'lai (1), Nestle Dancow Fortigro. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Udah berapa lama kak dietnya? Tips nya dong kak.
25 Des 19 oleh anggota: ARAHRP
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naresty
|