Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1099 kkal
|
Lemak: 22,38g | Prot: 28,00g | Karb: 199,88g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Teh Manis. Makan Siang: Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Kasur Keju, Chatime Bubble Milk Tea. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrituty
|