Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 63,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
876 kkal
|
Lemak: 41,63g | Prot: 68,04g | Karb: 56,07g.
Makan Pagi: Jack N Jill Sea Crunch, Tempe Mendoan, Nasi Goreng, Nanas (Padat dan Cair, Air Kemasan, Kalengan). Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Teri. Makan Malam: Bakso tanpa Daging, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Camilan/Lainnya: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Pastel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|