Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1741 kkal
|
Lemak: 99,81g | Prot: 57,32g | Karb: 154,42g.
Makan Pagi: Mission Yellow Corn Tortillas, Want-Want Original Flavor Golden Rice Crackers, Tamale with Meat, Un Mondo Chorizo, Great Value Extra Large Eggs. Camilan/Lainnya: Custard Pie, Sugared or Glazed Doughnuts . lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam dan 58 menit, Mengemudi - 12 menit, Berdiri - 50 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|