Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1815 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 49,37g | Karb: 263,05g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Garuda Kacang Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Perkedel Jagung, Telur Dadar, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Perkedel Jagung. Camilan/Lainnya: Mangga, Rebo Kuaci Original, Kue Nastar. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|