Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
3127 kkal
|
Lemak: 144,41g | Prot: 142,75g | Karb: 324,77g.
Makan Pagi: Pepes Ayam, Nasi Putih Instan. Makan Siang: Pepes Ayam, Nasi Putih Instan. Makan Malam: Telur Rebus, Telur Rebus, Pepes Ayam, Nasi Putih Instan. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Kental Manis, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk, Ayam Goreng, Telur Rebus, Tahu Isi, Unibis Biskuit Marie Susu, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rambutan. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wingcun
|