|
Hedew mlh naik trs 😌😌
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
744 kkal
|
Lemak: 28,94g | Prot: 47,47g | Karb: 77,67g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kecambah, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Siang: Martabak Telur. Makan Malam: Tempura Udang, Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitria19
|