Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1332 kkal
|
Lemak: 72,00g | Prot: 63,35g | Karb: 122,24g.
Makan Pagi: Alpukat, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Kecambah, Bayam. Makan Siang: Borges Extra Light Olive Oil, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu Kukus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Urap, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Risoles, Kue Cucur, Nissin Wafers Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susantilathifaulfi
|