Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
507 kkal
|
Lemak: 9,99g | Prot: 27,87g | Karb: 78,71g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Usus Ayam. Makan Siang: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Apel Merah Lezat. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 3 menit, Lompat Tali (Skipping) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifahayatunn
|