Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1608 kkal
|
Lemak: 78,64g | Prot: 58,17g | Karb: 171,34g.
Makan Pagi: Stroberi, Roti Gandum 100%, Morin Selai Kacang. Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah, Pare. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Sedaap Rasa Soto. Camilan/Lainnya: Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Kacang Tanah, Donat Dilapisi Coklat, Aice Es Stik Rasa Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahsp
|