Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
991 kkal
|
Lemak: 18,32g | Prot: 69,14g | Karb: 145,50g.
Makan Pagi: Biokul Greek Yogurt, Melon, Bengkoang, Mangga, Ikan Asin, Bunga Pepaya. Makan Siang: Shirataki Nasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah. Makan Malam: Cimory Yogurt Original, Flimty Flimty. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrisetiakim
|