Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1522 kkal
|
Lemak: 60,17g | Prot: 64,15g | Karb: 186,41g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng, ABC Saus Sambal. Makan Siang: Finna Sambal Terasi Uleg, Pare, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Bertolli Olive Oil. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Sukun, Bakwan, Tahu Isi, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|