Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
160 kkal
|
Lemak: 6,00g | Prot: 4,00g | Karb: 21,00g.
Makan Pagi: Kolache Factory Sausage Kolache. lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam dan 30 menit, Duduk - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|