Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
813 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 25,73g | Karb: 95,37g.
Makan Pagi: Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Ghirardelli premium hot cocoa mocha, Thomas' Plain Bagel, Crystal Fat Free Milk. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Apple Juice. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzy 22
|