Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1613 kkal
|
Lemak: 80,52g | Prot: 108,97g | Karb: 122,07g.
Makan Pagi: Poached Egg , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Tinned Tomatoes, Aldi Dry Cure Streaky Bacon, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Blueberries, Tesco Persimon, Heinz Salad Cream, Avocados , John West Tuna Chunks in Brine (130g). Makan Malam: Grated Cheddar Cheese, Salsa, Sweet Potato , Carrots , Broccoli , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Camilan/Lainnya: Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange, The Primal Pantry Almond & Cashew Raw Paleo Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|