Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1352 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 66,76g | Karb: 110,48g.
Makan Pagi: Santan, Ikan Patin, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Goreng, Sambal Goreng, Kecambah, Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Kunyit Asam, Yakult Yakult, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Kopi Espresso. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitria19
|