Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1192 kkal
|
Lemak: 28,12g | Prot: 63,41g | Karb: 171,39g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan), Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Daging Sapi Giling, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayur Asem, Kikil, Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau, Cedea Fish Roll, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Orange. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|