Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1048 kkal
|
Lemak: 28,59g | Prot: 73,18g | Karb: 121,96g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aice Mochi Strawberry, Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustinamulyawatii
|