Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1340 kkal
|
Lemak: 28,95g | Prot: 54,88g | Karb: 170,46g.
Makan Pagi: Cumi Goreng, Nasi Goreng. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng, Santan, Nasi Putih, Daun Singkong, Kikil. Makan Malam: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Tempe Goreng, Pisang, Kue Akar Kelapa/ Kue Kaktus. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liolano
|