Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
1019 kkal
|
Lemak: 20,64g | Prot: 46,48g | Karb: 119,81g.
Makan Siang: Kokita Sambal Rawit Bawang, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Sambal Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis. Camilan/Lainnya: Kue Akar Kelapa/ Kue Kaktus, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kue Akar Kelapa/ Kue Kaktus, Pisang, Pisang, Kue Akar Kelapa/ Kue Kaktus, Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liolano
|