Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
957 kkal
|
Lemak: 32,29g | Prot: 57,16g | Karb: 120,85g.
Makan Pagi: Biokul Greek Yogurt, Melon, Pepaya. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jahe, Bawang Putih, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Kangkung, Selada Daun Hijau, Kecambah. Makan Malam: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Jengkol, Pepaya, Flimty Flimty. Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrisetiakim
|