Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2019
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2019:
|
2135 kkal
|
Lemak: 110,69g | Prot: 99,55g | Karb: 141,32g.
Makan Pagi: Indofood Cafela Latte, Roti, Kraft Cheddar Cheese. Makan Siang: Mentos Permen, Kacang Tanah, Sate Ayam. Makan Malam: Fuyunghai, Risoles, Roti Isi Roti Bakso Sapi, Udang Goreng. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Sidomuncul Susu Jahe, Beng-Beng Beng-Beng. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 43 menit, Tidur - 5 jam dan 11 menit, jogging - 1 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|