Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
1603 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 52,99g | Karb: 252,35g.
Makan Pagi: Kurma, Opor Ayam, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Madu. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Ellenka Fiber Creme, Tahu, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Teri, Mentimun (dengan Kulit), Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Ellenka Fiber Creme. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhatul93
|