Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2019:
|
912 kkal
|
Lemak: 21,99g | Prot: 48,65g | Karb: 132,12g.
Makan Pagi: Combro, Tahu Goreng, Telur Rebus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Talas. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|