|
1 bulaaan berhasil turun hampir 2.5 kg alhamdulillah, sbenernya bisa dpt lebih tp karena seminggu kmrn full cheating makan mie gorengan mie gorengan jadinya ga konsisten. sbnernya kmrn smpet 58kg tp karena cheating jadinya naik lg😭 besok mau commit! harus berjuang ngecilin perut yg udah kaya ibu hamil 3bulan♥️
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
979 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 34,35g | Karb: 128,57g.
Makan Pagi: Egg, Indomie Mi Goreng, Mango. Makan Siang: So Good Bakso Sapi. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng Beng, Pocky Matcha Flavour . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|