|
Day14
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1495 kkal
|
Lemak: 56,53g | Prot: 90,43g | Karb: 162,29g.
Makan Pagi: Pineapple, Cooked Spinach (from Fresh). Makan Siang: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Nasi Putih, Richeese Hot & Spicy Chicken. Makan Malam: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked), Dried Prune, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Camilan/Lainnya: Sunpride Pisang Single, Caramel Coated Popcorn, L-Men Whey Protein, Zee Multigrain Cereal Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiviana ho
|