Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1052 kkal
|
Lemak: 54,30g | Prot: 35,21g | Karb: 109,57g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Bakwan, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Camilan/Lainnya: Cireng, Country Choice Mango Juice. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiptipan
|