Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1478 kkal
|
Lemak: 65,88g | Prot: 95,11g | Karb: 130,74g.
Makan Pagi: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Arem-arem. Makan Malam: Telur Rebus, Gado Gado. Camilan/Lainnya: Cireng, Rempeyek, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiptipan
|