Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2019
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1266 kkal
|
Lemak: 35,17g | Prot: 57,66g | Karb: 182,28g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Udang Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Makan Malam: ABC Saus Sambal, Ikan Kembung, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Tahu Bacem, Mangga, Jengkol. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|