Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1428 kkal
|
Lemak: 66,09g | Prot: 109,13g | Karb: 104,46g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Apel, Sawi, Ikan Lele Panggang, Tempe Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Makan Siang: Sayur Asem, Finna Sambal Ijo Uleg, Indomaret Jamur Kuping, Telur Dadar, Nasi Merah. Makan Malam: Qtela Keripik Ubi Ungu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vivi ELnesha
|