Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
420 kkal
|
Lemak: 20,76g | Prot: 24,16g | Karb: 40,67g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Teh Herbal, Jengkol, Pepaya, Kaldu Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemon. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmy tiara
|