Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2019
|
126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 66,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2019:
|
1518 kkal
|
Lemak: 61,69g | Prot: 116,56g | Karb: 122,92g.
Makan Pagi: Milk, Egg, Banana, Quaker Oatmeal. Makan Siang: So Good Bakso Sapi, Grilled Chicken, Baked or Broiled Mackerel. Makan Malam: Mozzarella Cheese, Baked or Broiled Salmon, Shirataki Mie Shirataki. Camilan/Lainnya: Orange, Bio Kul Plain Yogurt, Soyfresh Soya Milk Chocolate, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NikenJunia
|