Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
985 kkal
|
Lemak: 30,49g | Prot: 47,12g | Karb: 140,52g.
Makan Pagi: Bio Kul Greek Yogurt, Pepaya, Salak, Mangga. Makan Siang: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Terung Dimasak, Tahu Kukus, Dada Ayam, Shirataki Nasi. Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Labu Dimasak, Talas, Flimty Flimty. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrisetiakim
|