|
0.6kg lagi yeeess semoga bisa nginjek angka 7
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1174 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 48,24g | Karb: 180,32g.
Makan Pagi: Mixed Fiber, NRG, Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay, Tahu Kukus, Kubis, Pare, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Indomie Mi Goreng Jumbo. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rindra.riana
|