Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1315 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 73,40g | Karb: 146,60g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tempe Goreng, Nasi Merah, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng, ABC Saus Sambal, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|