|
3 days in a row. Alhamdulillah.
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
855 kkal
|
Lemak: 7,38g | Prot: 54,83g | Karb: 138,80g.
Makan Pagi: La Fonte Spaghetti With Mushroom Sauce. Makan Siang: Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ampela, Hati Ayam, Labu Siam, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|