Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
849 kkal
|
Lemak: 32,15g | Prot: 40,90g | Karb: 95,44g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Lalapan, Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. lagi...
|
|
1349 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Naik Sepeda Motor - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diah5906
|