Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1164 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 67,98g | Karb: 117,65g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Telur Rebus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Risoles, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tias94
|