Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
521 kkal
|
Lemak: 46,37g | Prot: 19,50g | Karb: 10,41g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Water. Makan Siang: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Blue Cheese, Green Olives, Cream Cheese, Pickles, Black Olives. Camilan/Lainnya: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Des 19 oleh anggota: liv001
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|