|
Ох и ах...но думаю не критично😜
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1678 kkal
|
Lemak: 53,99g | Prot: 137,84g | Karb: 141,73g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Кабачок, Гарнец Овсяная Мука , Филе Индейки. Makan Malam: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яичный Белок, Творожная Запеканка с Яблоками. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Конечно не критично :) Пару дней и вжух, как будто ничего и не было 🙋🏻♀️
11 Des 19 oleh anggota: Lucy_mb
|
11 Des 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
Алин,я вообще ушла в недельный загул,примерно записывала, задолбало.На весы теперь вставать боюсь.Все худеют к новому году, а я отъедаюсь🙈
11 Des 19 oleh anggota: lask-ludmila
|
А я в пятницу написала, что примерно считаю(с утра) и все...потом уже поняла, что и примерно не знаю что ем и сколько😂тож не хотела вставать на весы...но уж очень интересно что там)))) так как не чувствовала себя совсем уж слоном))))
11 Des 19 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina.zaitsieva.90
|