Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1402 kkal
|
Lemak: 65,29g | Prot: 111,58g | Karb: 95,66g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Bakso Ayam, Ampela, Hati Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sate Ayam, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Durian. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nue29
|