Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1211 kkal
|
Lemak: 47,08g | Prot: 46,14g | Karb: 156,74g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Kue Bolu, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tempe Goreng, Udang Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah, Tropicana Slim Minyak Jagung, Finna Sambal Terasi Uleg. Makan Malam: Pentol, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Pangsit Polos, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza an
|