Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1784 kkal
|
Lemak: 70,69g | Prot: 72,82g | Karb: 216,99g.
Makan Pagi: Pisang, Oreo Oreo Original, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Balado, Nasi Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Buncis. Makan Siang: Cahkwe. Makan Malam: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Semprong, Ultra Jaya Sari Asem Asli. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 7 menit, Memasak - 35 menit, Menyapu Daun - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momnn
|